時常會感到流汗跟潮濕把臉弄得黏噠躂，而且眼睛跟嘴巴附近有腫腫的感覺嗎？
如果有的話，那可能就是「內部乾燥肌膚」的徵兆！
如果放著內部乾燥肌膚不管，可能會造成肌膚老化…這次就來跟大家講解一下內部乾燥肌膚的特徵和對策吧。
內部乾燥肌膚是什麼?
內部乾燥肌膚是指皮膚表面濕濕黏黏的，皮膚內部卻感覺乾燥的肌膚狀態。
特別是夏天由於皮脂跟汗水使得皮膚表面濕潤，往往會注意不到內部的乾燥。肌膚內部的水份量逐漸減少，可能在不知不覺已經變成了內部乾燥肌膚…。
【自我診斷】你有沒有過這種經驗呢？
- 臉部明明看起來很濕潤，底妝卻不好畫
- 乾燥過了一段時間後粉底掉妝
- 鼻子、臉頰等部位的粉刺或毛孔變得明顯
- 明明T區感覺黏噠噠的，U區跟嘴巴附近卻覺得很乾燥
- 肌膚變得凹凸不平、容易硬邦邦
- 化妝水等保養肌膚的化妝品變得不好滲透
這裡面有一個中獎的話，就有可能是「內部乾燥肌膚」喔！
這樣也不行嗎!？出乎意料的內部乾燥肌膚原因
變成內部乾燥肌膚有幾個原因，根據場合各個原因互相影響，可能會讓狀況更加惡化也說不定喔…讓我們先來了解原因，避免自己不小心造成內部乾燥肌膚吧。
原因①臉洗過頭
因為洗臉洗掉太多皮脂是內部乾燥肌膚最大的原因之一。
當肌膚感到內部的水分太少，便會分泌出過剩的皮脂來保持肌膚的濕潤。
如果因為「會黏噠噠的」、「想要沖掉皮脂」等而洗臉，疏忽了水分補充，肌膚反而會分泌更多皮脂喔。
想要停止這個惡性循環的話，最重要就是不要過度洗臉。
原因②紫外線傷害
夏天是一年之中紫外線量最多的季節，被稱之為「生活紫外線」的UVA可以照射到肌膚深層內部造成發炎。
如果不好好做好紫外線對策，會直接地造成肌膚內部水分不足跟肌膚免疫力下降，形成內部乾燥肌膚。
原因③乾燥
1.冷氣造成的乾燥
冷氣房涼爽又舒適，但是濕度卻可能降到跟盛冬一樣只有40%左右！除此之外電風扇之類的風也會奪走肌膚的水分喔。
2.流汗而乾燥
一流汗就馬上拿手帕擦，會把肌膚表面的濕潤膜給擦掉進而引起乾燥喔。
如果不馬上進行保濕，會容易受到紫外線跟空調所造成的乾燥影響，問題會變得更一發不可收拾…
3.疲勞和壓力造成的乾燥
疲勞和壓力、睡眠不足會使血液循環變亂，造成肌膚的保護機能下降。情況惡化的話更會造成皮脂量、水分減少，乾燥等問題。
原因④要注意吸油面紙
大白天或是午後，臉一油光你是不是就會用吸油面紙把油脂吸掉呢？雖然毛孔裡面的油都吸乾淨很舒爽，但吸過頭的話也是加速內部乾燥肌膚的原因之一喔。
如果擔心內部乾燥肌膚的話，輕輕地吸掉表面的皮脂就夠了。
原因⑤頻繁地去角質
因為「在意毛孔」跟「想去肌膚暗沉」而使用果酸以及磨砂去角質凝膠的人應該不在少數。但是過度去角質也是內部乾燥肌膚的原因之一。
「果酸去角質」是指使用化學物質溶解、排出變硬角質的保養方法。而使用磨砂劑的洗面乳或是按摩道具等去角質手法則比較常被分類為「磨砂去角質」。
果酸去角質會把肌膚最外面的角質層整個去除。除了不需要的角質外，肌膚表面的皮脂跟水分也會一起被去除，使得肌膚的狀態會變得十分不安定。
如果大家放置內部乾燥肌膚的話，有可能會促使斑紋、皺紋、鬆弛等老化徵兆的發生，造成肌膚老化加速、肌膚煩惱的惡化等等…>_<
肌膚損傷狀態持續過久後，不僅回復力會下降、肌膚保護機能失調，還有可能變成容易受各種外在因素影響的肌膚喔。
所以最重要的就是重新審視肌膚保養的技巧！
內部乾燥肌膚的保養技巧
想保持清爽的肌膚的話，有以下4種保養方法。
①選用能夠保濕又不洗掉太多皮脂的卸妝液＆洗面乳
每天洗臉的時候如果使用了洗淨力太強的洗面乳或是搓太大力的話，很有可能會把必要的油脂也洗掉，造成乾燥。因此選用能一邊把髒污洗掉一邊保濕的卸妝液＆洗面乳是很重要的預防工作。
早上用「溫水」洗臉就OK了
你是否早上跟晚上洗臉都使用同一款洗面乳呢？其實晚上睡覺時分泌的皮脂大部分用熱水仔細洗就可以洗掉了。
使用含有大量表面活性劑的洗面乳洗臉的話有可能會改變角質的蛋白質成分，造成乾燥狀態。洗臉後不馬上保濕，臉會變腫的話就完全是「洗過頭」了的緣故。
如果你有內部乾燥肌膚的話，早上洗臉的基本就是「溫水洗臉」。無論如何都想把T區跟下巴的髒污洗淨的話，就在該部位使用少量的洗面乳吧。
晚上「不洗兩次臉」最理想
有化妝的人晚上洗臉往往是「卸妝液」＋「洗面乳」吧。
但是如果卸妝後再使用洗面乳的「雙重洗臉」，會對內部乾燥肌膚造成很大的負擔，正是造成內部乾燥肌膚的一個要因。
卸妝油乳化＋用溫水沖臉的方法便可以減少對肌膚的負擔！
②使用化妝水、乳液、乳霜來保持保濕平衡
使用可以滲透到角質深層的化妝水和乳液，以及可集中補給保濕效果、美容成分的乳霜，做出保濕平衡良好的水嫩肌膚吧。
不用油也不用凝膠，而是選用「乳液」的原因
「美容乳霜」「美容油」等商品油分太多，不適合使用於白天的保濕。「多合一凝膠」的場合有些商品的纖維參差不齊，之後還要補妝的話使用跟粉底比較密合的乳液比較好。
選用保濕力高的粉底也能讓妝變得不容易掉，補妝的次數也會減少。
③白天乾燥時使用噴霧型的化妝水時時補充水分
白天在外有許多加速肌膚乾燥的原因，如外面的空氣、紫外線、空調等等。只要隨身攜帶可以方便補充水分的噴霧型化妝水，就能夠隨時補充水分避免乾燥喔。
④選用對肌膚傷害少的防曬乳
為了避免防曬乳對肌膚的負擔，選用防曬乳時須注意下面幾點。
- 不含紫外線吸收劑
- 不含有機加工物
- 有標記不含化學成分
- 能用熱水洗淨
待在屋內比較多的日子以及冬季就選用SPF10～20、PA＋的防曬乳，稍微的戶外活動也只要選用SPF30左右、PA++的防曬乳就沒問題了。
不管塗再強的防曬乳，紫外線吸收劑只要持續吸收紫外線的話預防效果就會減輕。比起只塗一次SPF值跟PA值高的防曬乳，時時補擦SPF25～30・PA＋＋等效果比較輕微的防曬乳，比較能夠持續預防紫外線，對肌膚的負擔也比較少。
另外選用含紫外線散亂劑的防曬乳，會比含紫外線吸收劑的防曬乳還要減少對肌膚的刺激及負擔。
如果你是乾燥肌或是油性肌的話，那跟先天的體質很有關係。
但是內部乾燥肌膚的原因有很多都是因「做錯肌膚保養」等後天的生活習慣造成。
想讓肌膚含水量增加的話，就必須要平衡好身體內、外的水分，給予肌膚溫和的保養。
只要重新審視至今的肌膚保養法，相信一、兩個月後肌膚的感覺會大不相同喔♪
