油肌的保養品

油肌是可以改善的!4招使用適當的保養品來變回清爽不黏膩的肌膚!

小編小花貓

油肌是指肌膚異常的油亮,或是黏黏的狀態。
會造成這個狀態,大都是與肌膚的屏障機能下降有關
不過,油肌是可以改善的!
因為大多數油肌的朋友,都是因為後天或是一時的因素而形成
想知道自己形成油肌的原因、或是想知道如何改善的朋友,這篇文章將會解答大家的疑問喔!

形成油肌的6大原因

油肌是指肌膚的油脂分泌過多的狀態。除了會造成肌膚異常地油膩之外,也會讓毛孔和痘痘變得明顯、黑頭出現等問題。

油脂是從毛穴裡的皮脂腺中分泌出來。雖然有人會認為油脂是油性的天敵,其實油脂是會在肌膚表面形成一層很薄的膜,作為「屏障」來保護肌膚

油肌作為屏障時的功能
  • 讓肌膚和髮質順滑,給予光澤
  • 防止角質層和毛髮內的水分蒸發
  • 保持肌膚的弱酸性,防止細菌等侵入肌膚
  • 減低外來因素的摩擦,防止肌膚受傷
  • 防止有毒物質入侵肌膚

要養成滋潤、能抵抗刺激的肌膚的話,油脂是不能缺少的。所以「脂分泌過多」的情況,其實是因為「需要保護肌膚」。

雖然經常有人說「油肌的改善方法就是取掉油脂」,其實是沒有這麼簡單的。

把油脂取掉的保養方法,反而會讓油肌惡化,與成功改善的目標愈來愈遠。

因此,為了改善油肌,小編會先為大家解說油肌的原因,讓大家正確理解油肌。

油肌大可分為6種類,大家看看自己是哪一種吧!

拿掉過多油脂的「惡性循環的油肌」

拿掉過多油脂的「惡性循環的油肌」

使用吸油紙拿掉油脂、不斷地重複洗臉、用擦拭型化妝水不斷擦拭等拿掉油脂的方式,會讓肌膚的防衛機能作出反應,分泌出更多的油脂,造成惡成循環。

因此把油脂取掉的保養方法是會讓油脂惡化的機會增加。

我們的身體只要肌膚表層的油脂減少,就會激發油脂分泌的機能。愈拿掉油脂,油脂就會被分泌

即使洗臉拿掉油脂,大約2小時後肌膚的油脂量便會回復。不斷洗臉的話,只會更激發油脂分泌,形成惡性循環。

為了停止這個惡性循環,我們可以先從改善洗臉的方法和洗面乳下手喔。

因荷爾蒙失衡的「暫時性油肌」

因荷爾蒙失衡的「暫時性油肌」

女性會因為月經周期的關係,讓油肌的分泌量出現變化。

月經前2星期至月經的期間,黃體荷爾蒙會增多,這會使油脂的分泌量也提升,讓肌膚傾向油肌的狀態。

因為只是大約2星期的「暫時性油肌」,所以沒有必要去改變保養方法。使用平時的保養品和化妝品,穩定肌膚的狀態就好了

不過有些女生會在這時期誤會自己長期都是油肌,開始油肌的保養。這有機會使肌膚的油脂被過度拿掉,最後形成剛剛提及過的「惡性循環的油肌」…。

為了防止這個問題出現,知道自己會在某時期會變成「暫時性油肌」是很重要的喔!

因季節的影響而形成的「季節性油肌」

因季節的影響而形成的「季節性油肌」

春天到夏天的時候,油脂分泌會增加,秋天到冬天的時候則會減少。

另外,為了調節體溫的汗水,會與油脂混在一起,造成我們會感到黏膩的觸感

夏天時變成油肌的人是滿多的,因此,也不用特意改變自己的保養方法

雖然在這個時期使用較為清爽的保養品也是一個方法,但使用一直以來的保養品和化妝品,能夠穩定肌膚狀態,小編比較推薦喔。

而且當感覺到「肌膚好像變乾燥了呢」的時候才開始改變保養方法的話,已經太遲了。因為肌膚的重新也需要1個月的時間

此外,在夏天時習慣了使用清爽的保養方法外,有可能會不喜歡有黏黏感覺的保濕保養,往後容易形成保濕不足,最後演變成「惡性循環的油肌」…。

因此推薦夏天時不改變基本的保養方法會比較好。

因為錯誤的保養方法而造成的「被造成的油肌」

油脂是愈被取掉便會愈被激發,增加分泌量。

此外,肌膚受到刺激時也會激發油脂的分泌,來減輕對肌膚的傷害

例如,以下的行為會使肌膚變成油肌︰

  • 1天內多次洗臉
  • 沒有做任何紫外線對策
  • 用很熱的熱水洗臉
  • 擦拭臉部時,沒有注意力度來擦拭水分
  • 使用洗面乳按摩超過1分鐘

你有以上的行為嗎?

如果你有油肌的煩惱,也有以上的行為的話,你的油肌就很有可能是被自己造成的油肌了。

被造成出來的油肌是可以改善的。首先,先停止錯誤的保養方式吧!

因為乾燥肌而造成的「乾燥性油肌」

因為乾燥肌而造成的「乾燥性油肌」

聽到這裡,有些朋友一定會有疑問︰「明明是油肌,為什麼會跟乾燥肌有關係呢?」

其實,嚴重的乾燥肌是會讓油脂的分泌量增加的。

乾燥的肌膚,水分和油脂量都是處於很少的狀態。

為了保養肌膚內少量的水分,肌膚會努力分泌出更多油脂,形成乾燥性油肌。

本來就是乾燥肌的話,油脂分泌的機能不會太活躍,所以演變成油肌的可能性很低。

但如果是普通肌膚或是油性肌的話,分泌機能活躍,油脂的分泌量也會增加。經常處於油脂分泌過多的狀態的話,會形成水分沒有增加,只有油脂在增加的情況。

然後,肌膚的水分和油脂的比例便會不平衡,漸漸傾向乾燥性油肌。

如果這時進行拿掉油脂的保養,會使肌膚更為乾燥,形成「惡性循環的油肌」,油肌會不斷惡化…。

我們可以從以下狀態來分辨自己是不是「乾燥性油肌」︰

  • 眼睛和口部附近感到乾燥
  • 肌膚明明黏膩,但觸摸的時候感到乾硬
  • 肌膚紋理摸起來粗糙

等等。

誤會自己是油肌的「誤會性油肌」

誤會自己是油肌的「誤會性油肌」

有人會覺得︰「我的臉油油的,我一定是油肌!」

其實也有不是油肌的情況喔。

油肌是指肌膚分泌過多油脂的狀態,但如果你的肌膚有以下的情況︰

  • 洗臉後有2~3小時感覺到油脂浮上來
  • 洗臉後有清爽的感覺
  • 早上化好的妝容,中午會開始溶掉
  • 黃昏的時候,鼻頭會有油油的感覺

這並不是「油肌」,而只是某時期油脂多了一點的狀態而已。

原因有可能跟剛剛有提及過的荷爾蒙、季節和保養方法等有關,而不是油肌。

但如果以為是油肌而開始使用油肌的保養品、不斷拿掉油脂的話,會有變成「惡性循環的油肌」的可能性…

所以要把自己的直覺拿掉,保養時要使用適合自己的肌膚狀態的方法喔。

為了改善油肌,能夠提高肌膚屏障的4大保養方法

為了改善油肌,能夠提高肌膚屏障的4大保養方法

為了改善油肌,我們需要阻止油脂繼續過度分泌

接下來小編會介紹具體的方法。

只要改變一下每天的保養方法就可以,十分簡單的。

可是一定要持續進行

為了提高肌膚的屏障功能,要從根本改變油肌,所以持續保養是必需。改善時間大約為1年

大家可能會覺得「1年太長了!」「我想現在就能抑制油脂~~」吧。

可是對現在為止,也沒有能夠有效即時抑止油脂的方法。

油脂分泌即使是1個月,會因季節而有所改變,所以有必要用1年的時間來進行改善的保養。

雖然需要不少的時間,但調理好肌膚的水分和油脂的話就能從根本改善油肌,讓我們一起加油吧!

從拿掉油脂的保養,改為不拿掉油脂的保養

使用不會過度拿掉油脂的洗面乳,便能抑制過度分泌的油脂。

大家可能認為油脂是油肌的天敵,但其實在我們日常生活中油脂是不可或缺的「屏障」

把太多的油脂拿掉的話,會讓肌膚乾燥,所以使用不會過分取掉油脂的洗面乳吧!

用正確的保濕方法來保持肌膚內部的水分、改善乾燥

用正確的保濕方法來保持肌膚內部的水分、改善乾燥

給予肌膚水分的話,肌膚內部的水分便會提升。

使用油分和保濕成分等,便能防止肌膚內部的水分蒸發,進而防止油脂過分分泌。

因此,保養時使用化妝水、乳液和乳霜等,同時好好地給予肌膚水分、油分和保濕成分來滋潤肌膚吧!

最近有一種叫「all in one保養品」的保養品出現。

集合了化妝水、乳液、美容液、乳霜為一體的保養品,只要1瓶就能補充足夠的水分、油分和保濕成分,十分方便。

充足的紫外線對策來抑壓過度分泌的油脂

充足的紫外線對策來抑壓過度分泌的油脂

被紫外線照射過的肌膚,會受到酸化的影響,讓油脂分泌量增加。因此,要改善油脂的分泌,就必須要進行紫外線對策。

說起紫外線,大家應該會想起它是引起黑斑、皺紋的原因,其實它除了讓油脂分泌量增加之外還有以下的特徵︰

  • 會侵入肌膚內部的「真皮層」,損害DNA
  • 只要有太陽便會一定存在,即使紫外線指數薄弱、即使是短時間也會受害到肌膚
  • 陰天的日子時,受到紫外線的受傷,也會很難辨認

紫外線的受害累積到一定程度時,就會讓肌膚老化、劣化。

因此,即使是感受不到曬傷的日子時,也要做好紫外線的對策喔。

避免磨擦肌膚,維持屏障機能

即使肌膚有屏障機能,對於磨擦還是很弱

受到磨擦的肌膚,會破壞製造角質層的細胞、作出防衛反應,所以應該盡量避免磨擦肌膚。

例如洗臉的時候,即使用毛巾擦臉還是會引起磨擦和刺激。

因為角質層是如一塊保鮮膜一樣的薄弱

此外,還有這些都會造成磨擦,引起刺激︰

  • 化妝品時使用的面撲、化妝品刷、筆尖
  • 卸妝的時候使用擦拭方法
  • 洗臉的時候不斷地用力擦臉
  • 擦化妝水時使用化妝棉

抱著「盡量不碰肌膚」的心態是最適當的。

此外,也要注意接觸肌膚的素材。把舊的毛巾、化妝刷等等都換成迎吧!

能夠改善油肌的生活習慣

沒有特別在意自己的日常生活習慣,有可能會在不知不覺間激發了油脂的分泌,引起沒法想像的結果…!

就謁小編在這裡為大家介紹除了保養外,能夠改善油肌的方法吧。

擦汗來改善油性肌膚

在會出汗的季節,臉部容易變得黏黏、油亮的原因就是因為汗。

毛穴裡的皮脂腺所分泌的油脂,覆蓋肌膚表面的話就能防止肌膚的水分流失,從乾燥保護我們的肌膚。

汗水也是一種天然的化妝水,是給予肌膚滋潤的重要存在。

可是,夏天為了調節體溫,會排出大量的汗水M.。

本來會很快就會乾掉的汗水,會與油脂混合,變得難以蒸發

所以在汗水跟油脂混合在一起前,趕快把汗水擦拭吧!這樣一來,便能防止臉部變得油亮了。

以飲食來改善油肌

以飲食來改善油肌

對油肌有效果的營養成分有很多,在日常的飲食中攝取這些營養成分的話,是改善油肌的捷徑!

對油肌有效的營養成分主要為以下5種︰

  • 維他命B1︰能夠控制油脂的分泌
  • 維他命B2︰能抑制油脂的分泌
  • 維他命C︰能防止脂肪的酸化
  • 泛酸︰能分解脂肪

日常的飲食,可以選擇使用以下食材喔!

  • 維他命B1︰豬肉、鱈魚子、鰻魚、培根
  • 維他命B2︰肝、魚子醬、玉筋魚、鵪鶉蛋
  • 維他命C︰紅甜椒、黃甜椒、香芹、檸檬、香橙
  • 泛酸︰肝、蛋黃、鱈魚子、雞里肌肉

以上都是容易入手的食材!只要改變一下飲食內容就可以,不妨可以試試看喔!

使用加濕來防止乾燥

開了冷氣或暖氣的室內,都會漸漸奪起肌膚的水分。

尤其是在封閉的室內,沒有補充水分但溫度上升的話,會形成十分乾燥的空間。

在這個時候,可以使用的就是加濕器!

使用加濕器來調整溫度的話,就能保持肌膚的水分,提高屏障機能。

小編小花貓

油肌是能夠改善的。
當然可以以改變洗臉和保養品來改善,不過為了提高肌膚的屏障機能,也可以配合調整生活習慣來改變!
為了將過度油膩的肌膚變回清爽的肌膚,一起來按照這篇文章的方法,一起來改善吧!

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